amom.olarte

En nuestra consulta entendemos que la relación entre la dieta y la ansiedad es compleja pero significativa. El manejo integral de la ansiedad incluye un ajuste de nuestra alimentación para incluir alimentos fermentados, plantas, grasas omega-3 y evitar estimulantes, además de las estrategias integrales como la psicoterapia, la respiración diafragmática e incluso algunas veces los medicamentos, así podemos mejorar nuestra salud mental y reducir los síntomas de la ansiedad.

Tratamiento para Personas con Trastornos Alimentarios: Abordando la Atención Terapéutica 11 de febrero de 2024 Los trastornos alimentarios son condiciones graves que afectan tanto la salud física como mental de quienes los padecen. Desde la anorexia nerviosa hasta la bulimia y la vigorexia, estas enfermedades pueden tener consecuencias devastadoras si no se tratan adecuadamente. En

Descubriendo la Conexión entre Nutrición y Salud Mental: Más Allá de lo que Comemos En un mundo que se esfuerza por comprender y abordar los desafíos de la salud mental, hay un área emergente que merece nuestra atención: la relación entre lo que comemos y nuestra salud mental. La conexión entre nutrición y bienestar mental