Paula Meléndez, M.D. Esp.
Psiquiatra nutricional
Piénsalo. Tu cerebro está siempre «encendido». Se encarga de tus pensamientos y movimientos, de tu respiración y ritmo cardíaco, de tus sentidos; trabaja arduamente las 24 horas del día, incluso mientras duermes. Esto significa que tu cerebro requiere un suministro constante de combustible. Ese «combustible» proviene de los alimentos que consumes, y lo que contiene ese combustible marca toda la diferencia. En pocas palabras, lo que comes afecta directamente la estructura y función de tu cerebro y, en última instancia, tu estado de ánimo.
Una psiquiatra hablando de nutrición y hábitos de vida saludable
Mi esfuerzo por establecer una conexión equilibrada y orgánica entre los elementos que nutren la mente y su desarrollo saludable representa una perspectiva pionera. Me dedico a buscar al bienestar mental y la identificación de su estrecha relación con elementos naturales la cúal considero es esencial para mejorar nuestra salud integral y promover el cuidado del entorno que compartimos. Todos podemos obtener beneficios de los alimentos.
¿Quienes pueden acudir a la consulta de psiquiatría nutricional?
Todos pueden beneficiarse de una consulta o asesoria por psiquiatría nutricional
Personas con Diabetes tipo 1 y 2
si tienes alguna de estas condiciones y no logras encontrar el equilibrio entre tu salud y los alimentos. Puedo ayudarte junto a un equipo multidisciplinario.
Personas con obesidad y sobrepeso
¿Has intentado multiples dietas y no logras alcanzar tus objetivos? ¿sientes que no puedes controlar los impulsos de comer? Junto a un equipo multidisciplinario yo puedo ayudarte.
Deportistas
¿Manejas un régimen estricto y no tienes una buena relación con los alimentos? No tienes que sacrificar tus objetivos para volverte a enomarar de la comida. Juntos podemos lograrlo
Trastornos alimentarios
¿Te han diagnosticado o crees tener anorexia, bulimia, atracones? Estás en el lugar indicado. No te voy a juzgar, voy a ayudarte a salir adelante. esto que te está pasando no es tu culpa y no estas sol@.
Sanar con los alimentos
¿Siufres de estres, insomnio, o sientes que tu salud mental no está como debería? ¿Deseas conocer las alternativas que los aliemntos nos ofrecen para lograr el equilibrio deseado en tu salud mental?
Servicios de psiquiatria nutricional
Diseñados con el rigor científico y el profesionalismo que te mereces
Asesoria individual o familiar
Consulta especialmente diseñada en psiquiatría nutricional para ayudar a identificar tus necesidades y lograr tus metas Puede ser individual o familiar.
Cena terapéutica
Esta psicoterapia diseñada para ti, se enfoca en darte las herramientas en la práctica para elegir los mejores alimentos y tener una verdadera alimentación consiente.
Acompañamiento a compra de alimentos
Esta psicoterapia pionera está diseñada para enseñarte a elegir los mejores alimentos, identificar los que verdaderamente te nutren y aquellos que van a impactar positivamente en tu salud mental
Los mejores libros para seguir aprendiendo
¿Sabias que más del 90% de la serotonina que hay en nuestro cuerpo se produce a nivel intestinal? ¿Sabias que la microbiota intestinal es la responsable de la mayoría de producción de nuestros neurotransmisores? así es, ¡SOMOS LO QUE COMEMOS!
¡Sana tu relación con los alimentos!
¿Y si en lugar de buscar la ‘dieta perfecta’, te eligieras a ti mismo/a? 🌟💪 ¡Prioriza tu bienestar físico y emocional! Opta por alimentos que nutran tu cuerpo y alimenten tu mente. Recuerda, la salud es mucho más que un número en la balanza. ¡Ámate, cuídate y elige un estilo de vida que te haga sentir increíble! ✨🥗💖